揚新聞網 : 【防疫新選擇】森林浴之旅增強抵抗力強身健體兼紓壓選擇戶外登山景點兼顧防疫及健身輕旅遊

2022年6月19日星期日

【防疫新選擇】森林浴之旅增強抵抗力強身健體兼紓壓選擇戶外登山景點兼顧防疫及健身輕旅遊

(生活中心/記者-高秀梅報導)

新冠病毒疫情嚴峻，很多人為防疫選擇待在家裡，其實現在有專家提出新選項，選擇來一趟森林浴，讓自己惝楊在樹林裡，大自然就是一種醫療處方。森林浴一詞來自日本，表示在森林中行走，透過森林浴可緩解緊張、憂慮的情緒，達到紓壓的效果，在樹林行走享受芬多精，呼吸新鮮空氣，不必擔心擁擠人群中有病毒擴散。專家建議增加戶外活動，尤其是在樹林，可改善呼吸，聆聽風聲，感受微風，增強身體的抵抗力。

台南白河的台灣萬里長城周邊都是原始森林、蟬鳴鳥叫聲不絕於耳，腹地空曠，還可爬長城登高遠眺，在至高點烽火台有360度視野景觀，嘉南平原一覽無遺，遠眺碧雲寺，是戶外健行兼森林浴的景點，園區內的拍照熱點享受旅遊樂趣，家庭或好友出遊新選擇。爬山健行後可至園區內的御膳房咖啡館，有阿里山咖啡、古早味乾麵及照燒雞腿飯等，方便又美味。